Accompagnement
01.
Confiance en mon avenir
(15-25 ans)
Définir la bonne (ré)orientation, déjouer les processus sélectifs, mieux se connaître et cultiver ses ressources, prendre confiance et se préparer aux examens, puis à la vie active. Comment prendre le bon chemin vers une pleine autonomie d’adulte, dans un monde incertain ?
Ce « flash-coaching » en 5 séances vous invite à explorer vos ressources, à prendre confiance et à rêver de votre futur, avec l’accès à de nombreux outils dédiés. En tant que coach spécialisée auprès des adolescents et des étudiants, je m’engage à vous accompagner pour définir la trajectoire qui vous ressemble.
Je suis membre du réseau Génération 15-25
02.
Ma transition professionnelle
L’aspiration à une vie bien remplie signe la fin des carrières linéaires. Accident de parcours ou baisse de motivation vous plongent dans une nouvelle quête de sens au travail ? Pour entreprendre le prochain projet, comment se (re)connecter à ses valeurs et ses compétences personnelles, éloigner les doutes et les contraintes, évoluer vers plus d’authenticité et réconcilier les sphères pro et perso ?
Le coaching de la transition/reconversion professionnelle répond aux changements qui se présentent et permet de surmonter les obstacles, en les observant sous un nouvel angle. Il devient alors essentiel de bien connaître ses compétences personnelles, ses valeurs et de prendre confiance pour oser persévérer, changer et se lancer ! Je vous accompagne en 8 séances dans cette réflexion courageuse.
03.
Senior, et fier de l'être
Après 50 ans, comment faire face aux stéréotypes ? Cela commence par un gain de confiance en vous. Votre solide parcours ne séduit plus assez, vous devez faire preuve d'enthousiasme, mais pour quel projet ? Poursuivre sur la même voie et capitaliser sur vos acquis, ou transformer votre expérience en un nouveau talent, une expertise rare et désirable ?
Ce coaching en 8 séances s'appuie sur votre expérience, vos qualités mais aussi vos besoins et vos souhaits profonds. Dans votre environnement actuel, quelles sont les nouvelles opportunités pour lesquelles vous avez acquis une vraie légitimité ? En quoi êtes-vous plus libre pour sortir de votre zone de confort et déployer une belle énergie créative ? Restaurez la dignité et l'envie en explorant votre histoire pour demain.
04.
Un temps pour moi
Vous traversez un épisode délicat de votre vie, lié à un événement conjoncturel qui affecte vos repères, comme un épuisement professionnel (burn-out), un licenciement, un divorce, un deuil, les suites d’une maladie, un conflit familial, … ? Vous perdez l’estime de vous-même : quelque chose en vous semble abimé.
En tant que praticienne narrative, je m’engage à vos côtés pour réparer ce qui fait votre dignité et pour accéder à vos ressources, même les plus insoupçonnables. Une thérapie « brève » qui vous aide à mettre les problèmes à distance, pour laisser davantage de place à vos espoirs et à votre optimisme. Pour renouer avec l’envie, l’action et les relations aux autres.
05.
Me développer professionnellement
Toute belle carrière est jalonnée d’opportunités et de caps à franchir. Qu’il s’agisse d’une baisse de motivation, de gestion de son temps, d’une prise de poste à fort enjeu ou de son propre positionnement dans une nouvelle organisation, il existe autant d’occasions de se reconnecter à ses ressources et d’opérer un précieux changement.
Comment "prendre du muscle" pour évoluer ?
Le coaching professionnel constitue un espace de parole salutaire où les doutes et les difficultés sont explorés, questionnés, jusqu’à des prises de conscience efficaces pour transformer une situation problématique en un état désiré. Gagner en assertivité, exercer une activité alignée avec ses propres valeurs, visualiser la prochaine étape professionnelle, évoluer vers un poste à responsabilités, etc…
Ce coaching en 6 séances est un voyage vers soi et ses propres solutions.
06.
Nous préparer à la vie active
(coaching collectif en enseignement supérieur)
Se préparer à la vie active, en stage ou en alternance, invite les étudiants à un questionnement précoce de leur projet, mais aussi à la bonne connaissance de soi et de sa valeur. L'expérimentation du monde du travail nécessite un savoir-faire et un savoir-être en entreprise. Comment, en tant qu'équipe pédagogique, préparer les étudiants à "sortir du lot" ?
Quand on n’a pas d’idée pour soi, on en a souvent pour les autres. L’atelier de coaching collectif présente l’intérêt d’utiliser les ressources du groupe pour guider chaque participant à nommer ses projets, ses qualités, ses soft skills, sa singularité, ses actions. Au travers du regard de l’autre, chacun découvre une part insoupçonnée de lui-même, se prépare et progresse vers son avenir.
07.
Transformer mon engagement écologique et sociétal en actions
Face à un enjeu environnemental inédit, comment prendre sa part professionnellement pour agir en faveur du climat, de la justice sociale et de la planète ? Entreprise ou particulier, chacun à son échelle a des ressources pour agir et s’engager. C’est même le terreau de nombreuses vocations et projets entrepreneuriaux.
Il arrive que certains se pensent « privés de futur » et préfèrent vivre au présent. Besoin de temps libre, peu de projets à long terme, profiter de la vie telle qu’elle vient ! Derrière ce constat se cache bien souvent une (éco)-anxiété qui limite les espoirs. L’enjeu leur semble hors de portée ! Or, le coaching permet en 6 séances d’identifier les « petits pas » (ou plus grands !) que chacun peut réaliser pour contribuer, à sa façon, à rendre le monde plus juste et durable. Chaque action individuelle impacte le bénéfice collectif, perceptible, et offre une raison valable d’avancer et de s’impliquer.
Lors de notre premier contact téléphonique de « découverte », nous échangeons 30 min sur votre situation et vos besoins, afin de déterminer le nombre de séances approprié (entre 5 et 8 en général). Ces séances d’1h sont programmées à un rythme hebdomadaire ou tous les 15 jours. Soit dans mon cabinet à Sens (ou à Paris, selon agenda), soit à distance en visio. Les tarifs sont adaptés en fonction de votre situation (particulier, école ou entreprise). Je réserve des formules en 5 séances, forfaitisées, dédiées aux jeunes clients (15-25 ans).